El coordinador del Laboratorio de Sueño y Neurociencias de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY), Jesús Moo Estrella, alerta sobre la creciente incidencia de trastornos del sueño en la región, advirtiendo que hasta un millón de yucatecos podrían verse afectados. Factores como la modernidad y el sedentarismo se identifican como desencadenantes de esta problemática.
Durante las XLVI Jornadas Académicas del Hospital Psiquiátrico Yucatán, Moo Estrella reveló que aproximadamente el 50 por ciento de la población en Yucatán presenta algún tipo de alteración del sueño, siendo la apnea del sueño el trastorno más destacado en la región. Este fenómeno, vinculado al sobrepeso, puede manifestarse a través de síntomas como el ronquido y la obstrucción de la vía respiratoria superior.
El especialista destacó que la apnea del sueño, un trastorno común considerado un problema de salud pública, puede acarrear graves consecuencias, desde interrupciones en la respiración hasta síntomas depresivos, ansiedad, problemas de memoria, atención, concentración y enfermedades cardiovasculares.
A pesar de la magnitud del problema del sueño, Moo Estrella subrayó la falta de profesionales de la salud especializados en atender estas necesidades en Yucatán, señalando que la cantidad de problemas de sueño aumenta, pero la proporción de profesionales no se ajusta.
El coordinador del Laboratorio de Sueño y Neurociencias explicó que diversos factores contribuyen al incremento de los trastornos del sueño, desde el consumo de estimulantes como la cafeína hasta la exposición constante a la luz artificial y el uso excesivo de dispositivos electrónicos. Recomendó priorizar el descanso nocturno, aprovechando las horas de oscuridad para garantizar un sueño eficiente.
En cuanto a las consecuencias de la distorsión del sueño, el especialista destacó que el 90 por ciento de las personas afectadas se quejan de la calidad de su sueño, mientras que dos de cada tres experimentan problemas de insomnio, y dos de cada cinco informan que el insomnio se asocia con otras alteraciones, como depresión o ansiedad.
Ante este panorama preocupante, se destaca la importancia de la concienciación pública sobre la relevancia del sueño y la implementación de medidas preventivas para preservar la salud mental y física de la población yucateca.
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